Flan de fresa

Ingredientes

  • 40 Gramos de OvoShake de fresa de Clarou
  • 300 ml de agua
Tabla Nutricional
Valores nutricionales (por ración y sin salsa)
Calorías
143 Kcal
Porteínas
32 g
Hidratos de Carbono
3.2 g
Grasas
0.4 g

¿Quién no ha pensado alguna vez en tomar un postre rico, sano y rápido de hacer?

Hoy @estigorri nos da la solución y vuelve a sorprender con este riquísimo flan rico en proteínas. Esta receta se tarda sólo 5 minutos en hacer, pero necesita al menos una hora de frío por lo que os recomendamos hacerla con tiempo.

Otra cosa buena es que esta receta se puede hacer con cualquiera de los sabores en los que se fabrica OvoShake. ¡Pruébalo también en sabor en tarta de chocolate, flan de vainilla o limonada!

¿Quieres saber la receta? ¡Vamos allá!

El primer paso es mezclar el ovoshake con el agua en un shaker (cuanto más agites mejor).

Una vez mezclado, vertemos el contenido en un molde y lo calentamos durante 4 minutos en el microondas, siempre vigilando que no se salga por arriba (Si vemos que sube mucho, abrimos la puerta del microondas para evitar que se derrame y lo volvemos a cerrar, hasta que terminen los 4 minutos.)

Por último, lo dejamos enfriar en la nevera, al menos, una hora.

¡Y a comer se ha dicho!

Autor
Esti Garagorri

Empecé a cuidarme hace dos años, y desde entonces me he enganchado a la cocina sana. Alterno mi trabajo en un hospital de urgencias veterinarias y mi pasión por los animales, con mi pasión por la cocina.

Ingredientes:

  • 40 Gramos de OvoShake de fresa de Clarou
  • 300 ml de agua
Tabla Nutricional
Valores nutricionales (por ración y sin salsa)
Calorías
143 Kcal
Porteínas
32 g
Hidratos de Carbono
3.2 g
Grasas
0.4 g

Autor
Esti Garagorri

Empecé a cuidarme hace dos años, y desde entonces me he enganchado a la cocina sana. Alterno mi trabajo en un hospital de urgencias veterinarias y mi pasión por los animales, con mi pasión por la cocina.